维他纤维常见问题解答

1、维他纤维是补充什么的？我要经常吃吗？

维他纤维是补充人体每日所需的膳食纤维。人类社会进入21世纪，社会高度发达，人们生活水平的提高，饮食日趋精细，导致健康问题：

A、 婴幼儿营养失衡（抵抗力差、肥胖、生长发育不均衡）

B、 成人富贵病(糖尿病、心血管病、营养失衡、抵抗力下降、肥胖、肠道癌、便秘等)越来越普遍。

为什么吃的越好，问题就越多呢？因为我们的饮食结构中缺乏足够的膳食纤维。中国营养协会推荐每日25克－35克膳食纤维。平时饮食结构中每日仅摄入8克－10克膳食纤维，500g水果蔬菜中的膳食纤维仅有1.4g左右，所以健康问题严重干扰我们的生活。

2、服用后在肠胃的状态如何（吸收水分？延长饱腹感？……）？

维他纤维是膳食纤维类产品，具有膳食纤维的共性，有吸水持水的特性，服用后有轻微的饱腹感，不影响机体对营养物质的吸收。

膳食纤维不被人体消化吸收，但是可以被肠道内的有益菌发酵利用（是益生菌的粮食），能够被有益菌利用的只有水溶性膳食纤维，非水溶性的膳食纤维没有这个特性，所以只有水溶性的膳食纤维（维他纤维）才有调理肠道功能的作用。

3、需要连续服用多长时间？

建议每天坚持服用，维他纤维是膳食纤维类产品，是人体的第七大营养素，补充从膳食中获取不足的膳食纤维，建议每天使用维他纤维1-2条。对于75%的便秘人群可当天见效。

4、不同人群最佳的服用方法及服用量（新生儿/婴儿……）

A、帮助食物消化，促进营养物质吸收：

每天1－2条维他纤维，配合正餐（最好是和三餐饮食一起吃），帮助食物的消化，促进营养物质的吸收和利用。 0-6个月的宝宝 未有便秘的宝宝，维他纤维每天1/3条，如有便秘的宝宝可以加到1条，平均分配到每一餐奶当中，帮助食物的消化吸收，降低因奶粉引起的便秘。

B、控制血糖者：

每天3条，配合正餐使用。

C、控制体重者：

每天3-6条，每餐餐前半小时服用，配合饮食和运动效果会更佳，建议连续坚持服用。

D、便秘：

每天1-2条，对于75%的便秘人群当天见效。使用维他纤维排后便量有所增加，大便的颜色和软硬度也有所改善。 对于便秘严重的患者因个体差异（便质全硬、难排或超过3天以上未排的），见效的时间会有所差别。

E、腹泻：

有严重腹泻症状者，请及时去医院治疗。恢复正常后，每天1条，长期使用可改善肠道环境，增加肠道功能，降低腹泻次数，有利于维护消化系统的健康。 轻微腹泻者建议用水量减半，遵循便秘水多，腹泻水少的原则。

F、不食蔬菜或少食蔬菜者：

建议多吃蔬菜水果，每天不少于2条维他纤维，在饮食的基础上补充5-10g的膳食纤维，达到营养学家推荐的膳食纤维每日摄入量25-35g。

G、新生儿黄疸：

可与药物一起使用，维他纤维婴幼儿装0.8g／次，8小时/1次,5天为1个疗程，黄疸正常后可继续使用，保证良好的肠道环境，增加营养物质的吸收。

注：维他纤维对于治疗新生儿高胆红素血症（黄疸）临床论文见于2009年3月《临床儿科杂志》刊登的“维他纤维对部分新生儿高胆红素血症的疗效分析”一文有全面的阐述。

5、最终可达到的效果是什么（是减肥还是促吸收？）

每餐餐前半小时使用是控制体重，配合3餐一起使用是促进营养物质的吸收。

6、便秘好了还要吃吗？为什么？

便秘的原因很多，但都与营养代谢和肠道环境有关系。如果便秘好了，并保证每天2000g以上的蔬菜和水果，可以不吃。如果不能保证足够的膳食纤维来源，建议每日补充2-3条。

7、胃口不好的孩子可以吃维他纤维吧？会不会有依赖？

孩子胃口不好，排除感冒等病理因素，大部分是消化系统的原因。维他纤维是一种简便而有效地改善肠道环境的产品，可以帮助孩子消化吸收完善，并有助于自然饮食结构中钙、镁、铁、锌吸收，增强小孩免疫力。维他纤维是人体每日均衡营养之必需，和依赖性没关系。